ПОТРЕБУЕТСЯ:

Нежирный творог – 400 г
Черника – 100 г
Мед или коричневый сахар – 20 г 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Творог, чернику и растворенный сахар или жидкий мед взбить в блендере. Если творог сухой, можно добавить немного молока.